夏季来临，市民们为让自己晚上睡个安稳觉，要么把陈年凉席翻腾出来，要么赶紧购买新凉席铺上床，将“暖炕”变为“凉铺”。对此，记者昨日采访了南京几个经营床上用品的商家，获知草席、竹席、亚麻席、牛皮席等不同的凉席各有千秋，合理地使用和保养，将会延长它们的使用寿命。
草席——凉席元老。据了解，采用...
阅读全文
1）要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2）要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆...
阅读全文
夏季人们普遍食欲减退，天气炎热，很多人晚上就用水果来充当晚餐。其实，夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。
一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季...
阅读全文
夏季人们食欲下降，同时又是减肥的好时机。对于想瘦身的朋友，专家建议：饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。
夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不...
阅读全文
1、最佳调味品——醋
醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。
2、最佳蔬...
阅读全文
夏季男士护肤，全方位打造男人
护肤不是女人的专利，随着社会观念的转变尤其随着户外活动增加，化妆品选用不当大气污染精神压力等造成皮肤问题日益突出，男士护肤渐渐成为男性朋友的共识。本文解析夏季男士护肤，全方位打造男人面子。
夏季男士如何护肤？第一步就是面部清洁：对男性来说，过厚的角...
阅读全文
一般人认为： 一个人的体育运动成绩除了具备一定的天赋，还要通过后天的刻苦训练才可达到理想的成绩。专家认为，在这个环节当中，饮食搭配亦不可忽略。
的确，像车子加了汽油才能奔驰，运动前，身体也需储存足够的燃料，才能持续跑、跳、热舞。此外，运动进行中及结束后，能源补给也不能少。许多...
阅读全文
本文介绍的运动减肥方法简单实用，只要你想，并且坚持下去，一段时间后会有明显的效果。努力吧，朋友！
壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。
跳绳：每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。
滑旱冰...
阅读全文
1、荷叶粥
主料： 新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量【来源】民间方
特色： 适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。
制作方法： 将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
【用法】可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。
2、鸡油黄瓜煲
制作方...
阅读全文
夏季来临，爱美女性一定要好好保护你的皮肤哦，一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰；还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、膏、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线...
阅读全文
Page 1 of 1112345»10...Last »
