夏季如何预防皮肤瘙痒？
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1）要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2）要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循...
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推荐适合夏季吃的数种降暑食物
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1、最佳调味品——醋
醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。
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夏季男士护肤要领
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夏季男士护肤，全方位打造男人
护肤不是女人的专利，随着社会观念的转变尤其随着户外活动增加，化妆品选用不当大气污染精神压力等造成皮肤问题日益突出，男士护肤渐渐成为男性朋友的共识。本文解析夏季男士护肤，全方位打造男人面子。
夏季男士如何护肤？第一步就是面部清洁：对男性来...
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长跑运动时如何搭配饮食
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一般人认为： 一个人的体育运动成绩除了具备一定的天赋，还要通过后天的刻苦训练才可达到理想的成绩。专家认为，在这个环节当中，饮食搭配亦不可忽略。
的确，像车子加了汽油才能奔驰，运动前，身体也需储存足够的燃料，才能持续跑、跳、热舞。此外，运动进行中及结束后，能源补给也...
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新动态–吃肉比吃减肥药更减肥
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经过了一个漫长的冬季，盘点这一季减肥成果，可谓几家欢喜几家忧。在羡慕旁人的同时，有些女士不禁感慨：为什么我的努力没有见效，为什么体重总是高居不下呢？！
科学实验证明：增加能量消耗，才能有效的促进脂肪的燃烧；而脂肪的燃烧，没有左旋肉碱可不行！左旋肉碱是加速脂肪燃烧的有...
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不必在意“食物相克”论，多数是忽悠
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菠菜和豆腐、牛奶和鸡蛋、土豆和牛肉……经常留意保健养生知识的人会发现，这样的食物搭配已经越来越受到“批判”，因为它们都属于所谓“相克”的食物。因为一个“克”字，让很多人吃饭时“瞻前顾后”、无所适从。可是，2000多年来，中国人就这么吃，从来没断过，难道我们的祖祖辈辈一直吃错了吗？
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糖米油盐酱醋茶美容机理介绍
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一、糖 保湿滋润最有效
1、在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水份的功能。
2、而我们常听到的保湿成份“玻尿酸”、“粘多醣体，其实也属于醣(糖的大类)的大家族之一。
3、另外，果酸对皮肤的好处备受肯定，但它的刺激性也让人心生恐惧，最新的趋势发现，在果酸中加入糖...
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夏季吃什么食物去火排毒
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“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不...
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普洱茶，瘦身减肥显奇迹
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每天饭后半小时喝普洱瘦身养生茶，是利用普洱茶的去油腻功效，及时地排除体内多余的脂肪，从而阻隔脂肪的吸收，达到瘦身养生茶瘦身的效果。
普洱瘦身养生茶中含有的茶多酚和脂肪酶会加速脂肪的分解，及时地排除体内多余的脂肪，并转化为能量代谢排...
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快速减肥，荷叶泡茶是首选
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荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”...
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