本文专家向你介绍的这个减肥方法能在15天内最少瘦下3公斤。在这段时间内一定要严格戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。另外还要保证人体对蛋白质的摄入量，这可以通过每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外...
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针灸减肥的确有效，已风靡世界，无副作用且完全方便，深受肥胖者的欢迎。到目前为止，各种针刺疗法的效果在73．3—89%左右，有关的实验室研究为临床治疗提供了依据。
根据有关研究证实：针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5—HT含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心...
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这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤...
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唇部是牵动频繁的中央，周围极容易显出老态。运用唇膏时，一定要以唇笔或唇线笔先在唇上勾出明晰的轮廓。
另一方面，唇部的汗腺少，只需空气一枯燥，唇就会显得格外枯燥，因而应中选用含潮湿剂高的唇膏，再运用亮晶唇膏，不过可不要将整个唇部涂得亮光光的，那样反而俗气，只需在上下唇的内侧...
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肌肉型MM最烦恼腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面就要告诉你减肥的窍门哦。
肌肉型：你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得幼，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。
下面是几种拉伸的方式：
第一种：
1、坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。
2、再将...
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减肥的正确心态是为了健康，在健康的基础上追求美。只有把减肥放在健康这个范畴里来加以认识和对待，才能真正理解减肥的精髓和正确掌握减肥的方法。
对减肥难易认识不清。有些人认为减肥难，有些人认为减肥易。其实减肥的难易取决于正确的方法，会者不难，难者不会。
认为肥胖是营养过剩而不是营...
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“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种机制跟减肥的次数和减肥的方式无关。
反弹的危害
打乱神...
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每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。在选用减肥产品的时候，要注意尽量选择纯天然的绿色减肥食品。瘦身固然可贵，健康价值更高。请大家在科学减肥的同时，爱惜自己的身体。
该排行榜是淘...
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美国总统奥巴马11岁大女儿玛莉亚和8岁小女儿萨沙的体重有超重趋势，米歇尔紧急更改家规为女儿减肥，并以女儿为例号召美国儿童减肥。
奥巴马女儿减肥“被代言”
据英国媒体1月30日报道，美国卫生官员借助第一夫人米歇尔·奥巴马的影响力，推出了一项倡议儿童反肥胖的活动。美国公共卫生署署长里格纳·本杰明29日为...
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每个女孩子都希望自己有一个苗条的身材，节食是减肥的有效方法，你知道如何饮食才是正确的节食减肥方法吗？下面是节食减肥的9大饮食误区，费力又没效果。
1． 只吃一种减肥食物能减肥
事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这样可以减少能量摄入、大幅度消耗脂肪，事实上，因为能量和...
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